Ausdauer ist eine zentrale Voraussetzung für erfolgreichen Sportunterricht. Dieser Band stellt nicht nur Grundlagen der Ausdauer-Trainingslehre vor; er liefert auch zahlreiche bewährte Unterrichtsideen am Beispiel konkreter Sportarten wie Laufen, Radfahren, Schwimmen, Inlineskating, Triathlon und Skilanglauf.
Konkret ausgearbeitete Doppelstunden für die Jahrgangsstufen 5 bis 12 erleichtern den Lehrkräften die praxisnahe Umsetzung. Alle Kapitel sind anschaulich bebildert und durch viele hilfreiche Materialien wie Kopiervorlagen und Arbeitsblätter ergänzt. So kann das Thema Ausdauer sofort in den Sportunterricht eingebracht werden.