Gut erholt ist fast gesund: Aktiv werden gegen Erschöpfung und Stress

Research output: Journal contributionsJournal articlesTransferpeer-review

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Gut erholt ist fast gesund: Aktiv werden gegen Erschöpfung und Stress. / Lehr, Dirk; Thiart, Hanne; Heber, Elena.
In: Lernchancen, No. 87/88, 2012, p. 8-12.

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keywords = "Empirische Bildungsforschung, Psychologie, Stress, Erholung",
author = "Dirk Lehr and Hanne Thiart and Elena Heber",
year = "2012",
language = "Deutsch",
pages = "8--12",
journal = "Lernchancen",
issn = "1434-9817",
publisher = "Friedrich Verlag GmbH",
number = "87/88",

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RIS

TY - JOUR

T1 - Gut erholt ist fast gesund

T2 - Aktiv werden gegen Erschöpfung und Stress

AU - Lehr, Dirk

AU - Thiart, Hanne

AU - Heber, Elena

PY - 2012

Y1 - 2012

N2 - Der Lehrerberuf gehört zu den Berufen, in denen die Grenzen zwischen Arbeit und Freizeit schnell verschwimmen können. Manche Belastungen erscheinen unausweichlich und kaum veränderbar. Gerade dann sind gelingende Regenerationsphasen umso wichtiger.Regeneration setzt die Fähigkeit zum gedanklichen Abschalten voraus und beinhaltet erholsame Aktivitäten ebenso wie einen erholsamen Schlaf.

AB - Der Lehrerberuf gehört zu den Berufen, in denen die Grenzen zwischen Arbeit und Freizeit schnell verschwimmen können. Manche Belastungen erscheinen unausweichlich und kaum veränderbar. Gerade dann sind gelingende Regenerationsphasen umso wichtiger.Regeneration setzt die Fähigkeit zum gedanklichen Abschalten voraus und beinhaltet erholsame Aktivitäten ebenso wie einen erholsamen Schlaf.

KW - Empirische Bildungsforschung

KW - Psychologie

KW - Stress

KW - Erholung

M3 - Zeitschriftenaufsätze

SP - 8

EP - 12

JO - Lernchancen

JF - Lernchancen

SN - 1434-9817

IS - 87/88

ER -